SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiary ciała

  • Proszę o ocenę treningu na redukcję

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Czarnuch2301 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 174cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: 99cm (mam dość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-03-16 20:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilt do oceny + DROP SETT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kuwa sory :P juz wklejam: ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK:17 lat WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miescy (3 miesiace FBW) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33.5 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-04-01 17:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening SHOTGUN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Stalowy PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 lat WZROST:170 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:39cm OBWÓD UDA:57cm OBWÓD BIODER:84cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2013-03-08 14:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojtekpab/PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] którzy z powodzeniem ćwiczą. U lekarza nigdy nie byłem, bo nikt nie zwrócił mi nigdy uwagi, że moja wada wymaga wizyty. W takim razie, sam dla siebie zrobiłem dzisiaj pomiary i tak jak mówiłem waga w miejscu ale widzę i czuję po sobie poprawę. Nigdy nie robiłem aerobów więc może robiąc teraz przy okazji spalam tłuszczyk. Pierwsze pomiary [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12749 Data: 2012-12-09 12:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy SPLIT do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie znam moich obwodów wszystkich, stąd ta moja uboga ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skodzio PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-- OBWÓD BICEPSU:-- OBWÓD ŁYDKI:-- OBWÓD UDA:-- [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-05-20 19:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegu czy innej aktywnosci, np jak sie to zmienia na wybranym podbiegu. Mozliwosci analityczne praktycznie nieograniczone, potrzebuje tylko wykonac jeszcze laboratoryjne pomiary progow tlenowych i mleczarnianych, wowczas bede mogl sledzic swoje postepy prawie jak wyczynowy sportowiec z dostepem do labu. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 09:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pięciodniowy DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koles1989 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI:37,5cm OBWÓD UDA: 60,5 OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-11-04 18:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobijanie kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzenia po "wyżerce"). Aż jestem ciekaw ile by mi wyszło w poniedziałek rano, o ile takie wagi podają rzetelne dane. ANALIZATORY SKŁADU CIAŁA !!!!!! Tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2022-06-28 16:25:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na masę. Do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: calapuno PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 178/9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok, (2 lata bez 2 miesięcy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94(będzie za niedługo 85) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2010-10-25 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poradę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 cm OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-08-02 08:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z resztą nie mam co robić ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:jak widać PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Nieprzerywany 17 miechów ale długie doświadczenie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2010-08-19 20:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będę strzelał z wymiarami bo oczywiście miara musiała gdzieś przepaść co do mierzenia fetu nie mam tego miernika NICK:jak widać PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Nieprzerywany 17 miechów ale długie doświadczenie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2010-08-22 19:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dostosuj się do tutejszych zasad. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-04 15:14:30 Dzięki za odpowiedź :) Tak, mam świadomość, że pomiary tego typu nie są w pełni wiążące (chociażby związane z kalibracją urządzenia, poranną toaletą lub jej brakiem itd.). Jednak to badanie mam za free, więc uznałem, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2017-06-05 10:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być 98, a nie 88? Jeżeli wyniki są prawidłowe, to nic tylko się cieszyć. Jest to rzadko spotykane, żeby uzyskać tego typu zmiany sylwetki. Najlepiej jednak, jakbyś rozpisał pomiary obwodów ciała wykonywane co jeden/dwa tygodnie rano na czczo w perspektywie całego cyklu treningowego. Wtedy zoabczymy jak one się zmieniały i ewentualnie co robić [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2024-04-12 09:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś splitopodobnego do przejżenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki już się robi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 191centymetrów NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od sierpnia 2008roku, ponad półtora roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2010-03-28 13:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Rosemayer PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2,5 roku- raczej ponad ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2011-07-05 22:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: drzazg@ PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 36 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2014-07-26 15:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kalin666 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 18miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 20:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny-Spilt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: asd123asd PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 43cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86cm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2011-03-02 16:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    pomiary: WAGA CIAŁA:67/66.5/66.6/66.9/66.6/66.8/67.6/67.5/67.3/68.2 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27/27.5/27.5/28/28/28/28.5/28.5/29/29 OBWÓD RAMIENIA:35/35/35/35.5/35.5/36/36.5/37/37/37 OBWÓD ŁYDKI:35/35/35/35.5/35.5/35.5/35.5/36.5/36.8/36.9 OBWÓD UDA:55/56/56/56/56/57/57.5/58/58/59 OBWÓD BIODER:88/89/89/89.5/90/91/92/91/90/91 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 16:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)